MINUSZ 5 ÉV KARÁCSONYIG!!!
A mai
recept spirulinával készül, ami szuperélelmiszernek számít, mivel 70 %-ban
tartalmaz proteineket (fehérje), valamint gazdag C-vitamin, E-vitamin,
B-vitamin, béta-karotin forrás. Ezeken kívül bőségesen tartalmaz esszenciális
zsírsavakat (pl. omega-3, omega-6), antioxidáns ásványi anyagokat, kalciumot, vasat,
magnéziumot, mangánt, káliumot és cinket.
A spirulinát
nemcsak megenni lehet (bár ajánlott), hanem a bőrre felvíve is nagyon hatásos.
HOZZÁVALÓK:
-
1
teáskanál spirulina por,
-
1
tk. ricinus olaj,
-
1
tk. fehér agyag (kaolin),
-
1-2
csepp rozmaring illóolaj (esetleg más kedvenc).
ELKÉSZÍTÉS:
A
spirulinát keverjük össze az agyaggal, majd adjuk hozzá a ricinust, hogy sűrű
sárszerű anyagot kapjunk! Majd csepegtessük bele a kiválasztott illóolajat!
FELHASZNÁLÁS:
Mossuk meg
az arcunkat, esetleg enyhén le is radírozhatjuk (olívaolaj + só). A maszkot
kenjük rá és hagyjuk hatni 15-20 percen át, majd langyos vízzel mossuk le. A
maszk egy kicsit ragacsos és fog, használjunk a lemosáshoz esetleg papírtörlő
kendőt. Befejezésül használhatunk tonikot és hidratáló krémet, ha szükséges.
Érdemes
hetente kétszer alkalmazni, sugárzó megjelenést ad, tényleg!!!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése